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健康

コロナ禍の今、ストレス解消に役立つ「手軽で簡単な方法」アレコレ

ストレスを感じている状態が続くと、心身のバランスを乱してしまう原因になるので積極的に改善しなければなりません。 今回は科学的な裏付けはありませんが(あるものはその引用記事も添付します)、私が「こんなのいいんじゃないかな」と思ったストレス解消法をご紹介します。

絶対に役立つ!人生に迷った・疲れた・行き詰った時に読む本

人生に迷っている、もう疲れた、行き詰まりを感じているなどがある方に役立つ本をご紹介します。人生には大きく分けると、成功している方と失敗している方とに別れます。この理由を知っているのと知っていないのとでは大きな違いが出てきます。

みんな大好き「サプリメント」の本当の役割

皆さんサプリメント飲んでますか? ・何となく体によさそう ・お肌や髪の調子をあげてくれる ・ストレスを緩和してくれる など、人によって様々ですが「ある目的」があって服用しているという人がほとんどだと思います。