コロナストレス

コロナ禍の今、ストレス解消に役立つ「手軽で簡単な方法」アレコレ

ストレスを感じている状態が続くと、心身のバランスを乱してしまう原因になるので積極的に改善しなければなりません。 今回は科学的な裏付けはありませんが（あるものはその引用記事も添付します）、私が「こんなのいいんじゃないかな」と思ったストレス解消法をご紹介します。