ストレス

アロマ

人気アロマディフューザー「ENERG e’s Explorer」は買いなのか？

アロマディフューザーで人気の「ENERG e's Explorer」についてのレビューと「果たして買いなのか？」についてご紹介します。その他、アロマディフューザーの種類、アロマオイルの効能などもご説明します。

健康

コロナ禍の今、ストレス解消に役立つ「手軽で簡単な方法」アレコレ

ストレスを感じている状態が続くと、心身のバランスを乱してしまう原因になるので積極的に改善しなければなりません。 今回は科学的な裏付けはありませんが（あるものはその引用記事も添付します）、私が「こんなのいいんじゃないかな」と思ったストレス解消法をご紹介します。

レビュー

ストレスがつらい時「反応しない練習」の本の通り実行したら楽になった件

ストレス対策として注目されているのが「反応しない練習」という本です。こちらの本に主訴となっている「反応しない練習」は果たしてストレス緩和に役立つのでしょうか。